मानसून में कौन-सी सब्जियां और फल खाने चाहिए? जानिए

करेला

करेला आंतों में पनपने वाले कीटाणुओं को मारता है।

कुंदरु

इसमें सूजन को रोकने वाले गुण होते हैं।

परवल

यह एंटी-इंफ्लेमेटरी सब्जी है और बीमारियों से लड़ने में मदद करती है।

तोरई

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं।

अनार

इम्यूनिटी बूस्ट करता है, डेंगू और मलेरिया से बचाता है।

आडू

एलर्जी से बचाता है और सूजन को रोकता है।

जामुन

इसका एंटी-बैक्टीरियल गुण रोगों को दूर रखता है।

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