अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो किशमिश जरूर खाएं।
किशमिश पाचन को मजबूत बनाने में सहायक होती हैं।
किशमिश कैल्शियम का रिच सोर्स मानी जाती है।
किशमिश में फ्लेवोनोइड्स, फिनोल और पॉलीफेनोल जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
एक कटोरी में पानी में कुछ किशमिश भिगोकर रखें।
भीगी हुई किशमिश को सुबह खाली पेट खाएं।
भीगी हुई किशमिश के पानी को पीना भी फायदेमंद है।