मशरूम में प्रोटीन, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं।
मशरूम का सेवन हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है।
मशरूम में कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिससे रक्त शर्करा संतुलित रहती है।
मशरूम में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं।
मशरूम में फाइबर अधिक होता है, जिससे वजन नियंत्रित होता है।
मशरूम में प्राकृतिक विटामिन डी पाया जाता है।