एचडीएल लेवल को बढ़ाने में मददकारी।
बादाम, पिस्ता, अखरोट - एचडीएल को बढ़ाने में सहायक।
गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को उच्च करने में सक्षम।
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए उपयोगी।
घुलनशील फाइबर से लैस, एचडीएल को बढ़ाने में मददकारी।
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।
हेल्थी एचडीएल की उत्पत्ति के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण।