गर्मियों में दिन भर में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना जरूरी है।
खाने के बाद पानी पीने से पेट में ऐंठन और दर्द हो सकता है।
रात में देर तक जागने वालों को रात 8 बजे के बाद पानी पीने से बचना चाहिए।
पेशाब के बाद तुरंत पानी पीने से किडनी समस्याएं हो सकती हैं।
खाना खाने से ठीक पहले पानी पीना फायदेमंद होता है।
व्यायाम से पहले और उसके बाद पानी पीना स्वस्थ रहने में मददगार होता है।
गलत समय पर पानी पीने से पेट समस्याएं हो सकती हैं।