रोजाना सुबह एवोकाडो खाने से गंदा कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है।
रात को भिगोकर सुबह बादाम खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
ओट्स का सेवन नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को दूर कर सकता है।
रोजाना सुबह सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
स्प्राउट्स का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है।
आंवला बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है।
लहसुन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है।