फाइबर से भरपूर, अमरूद कब्ज और अपच दूर करता है।
विटामिन-सी और आयरन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
एंटीऑक्सिडेंट्स और पोटैशियम दिल को स्वस्थ रखते हैं।
अमरूद बॉडी डिटॉक्स करता है और त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है।
विटामिन-ए आंखों को स्वस्थ रखता है और तनाव कम करता है।
अमरूद दोपहर खाने से 1 घंटे पहले या 2 घंटे बाद खाएं।
रात में अमरूद खाने से सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ सकता है।