अनार आयरन और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो ब्लड काउंट बढ़ाता है।
केला आयरन से भरपूर होता है। रोज़ाना 1 केला जरूर खाएं।
सेब खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ती है।
संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आयरन के अवशोषण में मदद करता है।
आड़ू से रेड ब्लड सेल्स को नुकसान से बचाया जा सकता है।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो खून की कमी दूर करते हैं।
कीवी में विटामिन सी और आयरन होता है, जो हीमोग्लोबिन काउंट बढ़ाता है।