अरबी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है।
अरबी खाने से पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती।
अरबी में अजवाइन डालने से गैस नहीं बनेगी।
अरबी खाने से भूख कम लगती है और कैलोरी भी कम होती है।
अरबी खाने से आंतों के फंक्शन्स बेहतर होते हैं।
अरबी में ऑक्सालिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
अरबी में पोटेशियम होता है, जो दिल के लिए लाभदायक है।