विटामिन-सी से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
फॉस्फोरस से शरीर की चर्बी कम होती है।
फाइबर से पेट की समस्याएं दूर होती हैं।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है, दिल को स्वस्थ रखता है।
कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होती हैं।
आंखों को स्वस्थ रखता है, सूजन को कम करता है।
एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, विटामिन्स और फाइबर का समृद्ध स्रोत।