डायबिटीज को कंट्रोल करने में रामबाण हैं ये सब्जियां, देखें उनके नाम

पालक का सेवन

इंसुलिन को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, डायबिटीज को कंट्रोल करता है।

मेथी

सोल्यूबल फाइबर से भरपूर, इसमें डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद होती है।

गाजर

बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर, ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है।

ब्रोकोली

क्रोमियम से भरपूर, फाइबर के साथ डायबिटीज को कंट्रोल में मददकारी।

करेला

हेल्थ के लिए फायदेमंद, इसका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।

लहसुन

औषधीय गुणों से भरपूर, डायबिटीज को कंट्रोल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ध्यानपूर्वक खाएं

डायबिटीज के लिए खाने की मात्रा और समय पर ध्यान दें।

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