अंडे बढ़ा सकते हैं शुगर लेवल, डायबिटीज वालों को करें सतर्क।
अंडे का सेवन बढ़ा सकता है लूज मोशन की समस्या।
अंडों का ज्यादा सेवन मोटापा कम करने में सहायक नहीं होता।
अंडे में ज्यादा कोलेस्ट्रॉल हो सकता है, हाई कोलेस्ट्रॉल से बचें।
अंडे का अधिक सेवन किडनी को प्रभावित कर सकता है, सतर्क रहें।
अंडे में विटामिन्स, कैल्शियम, और मिनरल्स होते हैं।
अंडे से शरीर गर्म रहता है, खासकर सर्दीयों में फायदेमंद।