विटामिन-सी से भरपूर शरीफा रोजाना खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
शरीफा में प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम सहित पोषक तत्व होते हैं।
शरीफा खाने से वजन बढ़ता है और थकान को भी दूर करता है।
शरीफा में विटामिन-B6 हार्ट के लिए फायदेमंद है, हार्ट अटैक को कम करता है।
शरीफा फेफड़ों की सूजन को कम करके अस्थमा में राहत पहुंचाता है।
शरीफा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो अस्थमा को कम करते हैं।
आयरन की कमी को दूर करने के लिए सीताफल को सलाद के साथ खाएं।