वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम, सोडियम।
पोषक तत्व शरीर को दुरुस्त रखते हैं।
फाइबर कम कैलोरी, कंट्रोल करती है।
फाइबर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करता है।
कम कैलोरी में, वजन घटाए।
विटामिन बी6, फॉलेट मददगार हैं।
इंफेक्शन से लड़ने की ताकत मिलती है।