गर्मियों में छाछ पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
छाछ में कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस और प्रोटीन होते हैं।
छाछ से शरीर में एनर्जी की कमी नहीं होती।
छाछ के सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
छाछ सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कम होता है।
छाछ सेवन से एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
छाछ सेवन से स्किन में निखार आता है और पिंपल्स दूर होते हैं।