पपीता में पैपिन एंजाइम, पाचन को बेहतर बनाता है।
पपीता के एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करते हैं।
पपीता में विटामिन-C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स दिल को स्वस्थ रखते हैं।
लाइकोपीन और विटामिन-C से झुर्रियां और डार्क स्पॉट्स कम होते हैं।
फाइबर से भरपूर पपीता, पेट को भरा रखता है और वजन घटाने में मदद करता है।
पपीता का नियमित सेवन, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।
पपीता के एंटी-ऑक्सीडेंट्स कैंसर से बचाव में सहायक होते हैं।