बोन्स को मजबूत रखने में मददगार, हाई ब्लड प्रेशर के लिए।
हार्ट को सही से पंप करने में मददगार, ब्लड प्रेशर के लिए।
तनाव को कम करें, हाई ब्लड प्रेशर से बचने के लिए।
अधिक नमक से बचें, ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए।
नियमित रूप से व्यायाम करें, हेल्दी ब्लड प्रेशर के लिए।
पोषक तत्वों की सही मात्रा लें, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए।
ताजे फल और सब्जियां खाएं, हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद।