ओमेगा-3 फैटी एसिड से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है। दूध के साथ भी सेवन करें।
गुनगुने पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं।
रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में आंवला पाउडर मिलाकर पिएं।
एक चम्मच धनिया के बीज को पानी में उबालकर पीएं।
कच्चे लहसुन की कलियां सुबह और रात में चबाएं।
पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें।
यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।