प्रोटीन, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर फल है।
गैस, एसिडिटी और कब्ज से राहत मिलती है।
ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है, डायबिटीज का खतरा कम होता है।
बारिश के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाता है, संक्रामक बीमारियों से बचाव।
पोटैशियम की पर्याप्त मात्रा से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुँचता।
स्किन की सेहत के लिए भी फायदेमंद है।