इन 6 फूड्स को करें डाइट से बाहर, बढ़ाते हैं डायबिटीज का खतरा

खतरनाक भोजनों से बचें

डाइबिटीज के लिए 6 खतरनाक भोजन जो बढ़ा सकते हैं खतरा।

ट्रांस फैट्स से सावधान

टाइप 2 डायबिटीज के लिए ट्रांस फैट्स से भरपूर खाद्य से बचें।

नॉनवेज खाना कम करें

रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा।

मीठी ड्रिंक्स से दूर रहें

शुगरी ड्रिंक्स और फ्रूट जूस से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।

स्मोकिंग से बचें

धूम्रपान से टाइप 2 डायबिटीज की आशंका को कम करें।

रिफाइंड ग्रेन को छोड़ें

रिफाइंड ग्रेन से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।

मीठे फलों से बचें

अधिक मीठे फलों का सेवन ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है।

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