रात में मीठा खाने से मोटापा बढ़ सकता है।
मिठाई खाने से माइंड एक्टिव हो जाता है, जिससे नींद में कमी आती है।
स्वीट डिश खाने से एंग्जाइटी, मूड स्विंग और सिरदर्द हो सकता है।
मीठा खाने और फिजिकल एक्टिविटी न करने से फैटी लिवर हो सकता है।
रात में मीठा खाने से दांतों में समस्याएं हो सकती हैं।
डिनर के बाद मिठाई खाने से पाचन बुरी तरह बिगड़ सकता है।
रात में मीठा खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।