40 के बाद भी यंग दिखने के लिए खाएं ये चीजें

झुर्रियों का खतरा

40 के बाद चेहरे पर झुर्रियों का खतरा बढ़ जाता है।

संतरे खाएं

विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ग्लो बनाए रखें।

पालक का सेवन

विटामिन और आयरन से भरपूर, झुर्रियों से राहत दिलाने में मददगार।

झुर्रियों से बचाव

रोजाना पालक खाने से झुर्रियों से निजात मिल सकती है।

पत्तागोभी खाएं

एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर, चेहरा लंबे समय तक जवां रखने में मददगार।

गाजर का सेवन

बीटा कैरोटीन से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है।

चेहरे का ग्लो बरकरार रखें

संतरे और पालक के नियमित सेवन से चेहरा चमकदार बना रहता है।

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