फल, सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स का सेवन शुरू करें।
पपीता आपके शरीर और स्किन के लिए काफी फायदेमंद है। ये एंटी एजिंग का काम करता है।
स्वीट पौटेटो में एंटी एजिंग विटामिन्स होते हैं, जिससे स्किन हाइड्रेट रहती है।
विटामिन A, C और K से भरपूर पालक आपकी स्किन को हेल्दी रखता है।
अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स से चेहरे की झुर्रियां और दाग-धब्बे मिट जाते हैं।
कीवी के सेवन से फाइन लाइन्स चले जाते हैं और त्वचा यंग और खूबसूरत दिखने लगती है।
विटामिन E से भरपूर बादाम स्किन टिश्यू को रिपेयर करने का काम करता है।