मेथी में भरपूर फाइबर से भरा, जो वजन नियंत्रण में मदद करता है।
ग्वार फली में फाइबर और पोटेशियम होते हैं, जो दिल के लिए फायदेमंद हैं।
धनिया पत्ती से आंखों की रोशनी तेज होती है और इम्यूनिटी बढ़ाती है।
विटामिन सी, ई, जिंक से भरपूर मटर सर्दियों के लिए फायदेमंद हैं।
पालक से नहीं सिर्फ कैंसर से बचाव, बल्कि हड्डियों को भी मजबूती।
बदलते मौसम में इम्यूनिटी को सुरक्षित रखने के लिए ये सब्जियां उपयुक्त हैं।
सब्जियों का सेवन करें, जो फाइबर से भरपूर हो, वजन और हृदय स्वास्थ्य के लिए।