सुबह खाली पेट कॉफी और चाय से बचें, गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं।
खट्टे फलों का सेवन न करें, शरीर में एसिड बन सकता है।
सुबह दूध और केला ना खाएं, अपच और गैस समस्या हो सकती है।
नाश्ते में कच्ची सब्जियों का सेवन न करें, पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
सुबह मिठाई से बचें, ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
सुबह सॉफ्ट ड्रिंक्स न पिएं, पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है।
खाली पेट चीजों का सेवन से बचें, हो सकती हैं पेट संबंधी समस्याएं।