चिया सीड्स में कैल्शियम, फाइबर, आयरन, फास्फोरस, प्रोटीन, विटामिन बी1 होते हैं।
घुलनशील फाइबर से भरपूर, चिया सीड्स से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है।
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल की सेहत और ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है।
रोजाना सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है, रोजगार में एक्टिव रहने में सहारा।
जिद्दी फैट से छुटकारा पाने में चिया सीड्स मददगार होते हैं।
लिग्निन प्राकृतिक हार्मोन बैलेंस करने में मदद करता है।
रक्त शर्करा को नियंत्रित करके डाइबीटीज को कंट्रोल करता है।