बेर खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
बेर वजन नियंत्रण में मददगार होता है।
बेर खाने से ऊर्जा स्तर बढ़ता है।
बेर में पोटैशियम होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
बेर में विटामिन-सी होता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है।
बेर स्वस्थ त्वचा के लिए लाभकारी होता है।
बेर का सेवन ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है।