घंटों एक ही जगह पर बैठे रहने से क्या होता है? जानिए

बैठने का खतरा

सेहत को बचाएं।

कमर और पीठ दर्द

आराम से छुटकारा पाएं।

ब्लड सर्कुलेशन

सही तरीके से बनाएं।

हार्ट अटैक

बैठे रहने से बचें।

ब्लड प्रेशर

संतुलित रखें।

कोलेस्ट्रॉल

स्वस्थ खानपान का ध्यान रखें।

डायबिटीज

संभालें रक्त शर्करा स्तर।

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