चुकंदर का जूस पीने से आयरन की कमी दूर होती है।
इसमें विटामिन सी और ए पाए जाते हैं।
चुकंदर में मैग्नीशियम और पोटेशियम भी होते हैं।
इसमें नाइट्रेट्स होते हैं, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद करते हैं।
चुकंदर का जूस तनाव को भी कम करता है।
फाइटोन्यूट्रिएंट्स कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हैं।
इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिससे वजन कंट्रोल होता है।