अमरूद में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो डायबिटीज में लाभकारी है।
अमरूद के तत्व कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करते हैं।
अमरूद में विटामिन-सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाता है।
अमरूद में फाइबर अधिक मात्रा में होता है जो पाचन सुधारता है।
अमरूद हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
अमरूद खाने से सर्दी-खांसी और कफ से राहत मिलती है।
अमरूद में विटामिन-सी, के, कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर, जिंक होते हैं।