दालचीनी का सेवन करें, जो तलब को कम करके स्मोकिंग की लत में मदद कर सकती है।
दिनभर 8-10 गिलास पानी पिएं, जो शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है और स्मोकिंग की लत को कम कर सकता है।
मुलेठी को मुंह में दबा कर स्मोकिंग की इच्छा को कम करें।
आंवला और अदरक को कद्दूकस करके स्मोकिंग से बचने में सहायक बना सकता है।
गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें, स्मोकिंग से मुक्ति प्रदान कर सकता है।
धूम्रपान से होने वाले नुकसानों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
स्मोकिंग छोड़ने के लिए समर्थन गुट में शामिल हों।