बरसात के मौसम में बीमारियों से बचाव कैसे करें? जानिए

हर्बल ड्रिंक्स का करें सेवन

इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए हर्बल ड्रिंक्स पिएं।

प्रोबायोटिक्स हैं बहुत फायदेमंद

दही, टोफू को डाइट में शामिल करें।

रेगुलर एक्सरसाइज करें

शरीर को एक्टिव और मजबूत बनाएं।

बाहर का तला-भुना खाने से बचें

दूषित फास्ट फूड से बीमारियां हो सकती हैं।

सेहत का विशेष ध्यान रखें

मानसून में इम्यूनिटी कमजोर होती है।

संक्रामक बीमारियों का खतरा

सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं आम होती हैं।

डाइट में बदलाव जरूरी

बीमारियों से बचने के लिए सही डाइट अपनाएं।

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