पैरों की मालिश से स्ट्रेस दूर होता है, जो डिप्रेशन से बचाव करता है।
दिनचर्या में पैरों की मालिश करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
पैरों की मालिश मेटाबॉलिज्म को तेज करके वसा कम करती है।
पैरों की मालिश से ब्लड फ्लो अच्छा रहता है और सूजन कम होती है।
सरसों के तेल से पैरों की मालिश से अनेक समस्याओं का समाधान।
सुबह पैरों की मालिश करना शारीरिक और मानसिक तैयारी करता है।
पैरों की मालिश से अच्छी नींद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।