फाइबर, आयरन, पोटैशियम, विटामिन-सी से भरी हुई मात्रा में।
कैलोरी की कमी, वजन कम करने में मदद करता है।
खून की कमी को दूर करता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
तनाव को कम करता है, सोचने-समझने की क्षमता में वृद्धि होती है।
पाचन को बेहतर बनाता है, स्वस्थ जीवन का समर्थन करता है।
डाइटरी फाइबर से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
कमल ककड़ी से ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है।