शहतूत में पाए जाने वाले विटामिन-ए के सेवन से आंखों की रोशनी बनी रहती है।
शहतूत पाचन को सुधारने में मदद करता है और गैस और कब्ज को ठीक कर सकता है।
शहतूत में पाए जाने वाले तत्व रक्त शर्करा को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
शहतूत में मौजूद मैंगनीज और विटामिन-सी इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं।
शहतूत में पाए जाने वाले एंथोसायनिन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।
शहतूत में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण हृदय स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।
शहतूत में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं।