अधिक कैलोरी, अधिक ऊर्जा।
वजन बढ़ाने का सहारा।
मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।
पनीर, मिल्क शेक, सूखे मेवे।
शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण।
प्रोटीन से भरपूर और सत्त्वपूर्ण।
फाइबर और पोषण से भरपूर।