खाली पेट काजू से भूख कम लगती है, वजन बढ़ता नहीं है।
मैग्नीशियम से भरपूर काजू सेवन से याददाश्त तेज होती है।
मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम से हड्डियां मजबूत रहती हैं।
काजू से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, हृदय रोग की संभावना कम हो सकती है।
काजू में विटामिन ए, के, ई होता है, जो आंखों के लिए फायदेमंद है।
काजू में जिंक से फर्टिलिटी में मदद होती है, रोज 4 काजू सेवन करें।
काजू में प्रोटीन से भरपूर होकर शरीर के निर्माण में मदद करता है।