Wed, 21 Jun 2023

क्या आपके मन में मरने के ख्याल आते हैं, ऐसे करें हैंडल

अकेलापन और तनाव आत्मघाती विचारों को जन्म देता है

ऐसे विचारों से बचने के लिए परिवार, दोस्त से बात करें

अपनी समस्या साझा करें

दूसरों की उपेक्षा करें

व्यायाम करें

यह नकारात्मक विचारों को दूर करता है

एक स्वस्थ आहार नियंत्रित कर सकता है

जीवन में लक्ष्य बनाएं

यदि आप व्यस्त रहेंगे तो नकारात्मक विचार नहीं आएंगे