रात के खाने में न खाएं ये 6 चीजें, निकल जाएगी तोंद

पानी वाली चीजों का सेवन न करें

तरबूज, नारियल पानी, ककड़ी, नींबू पानी।

ठंडी चीजों से रहें दूर

आइसक्रीम, फल, सब्जी, कोल्ड ड्रिंक।

हैवी खाने से बचें

पाचन कमजोरी से तोंद निकल सकती है।

न खाएं ये सब्जियां

गोभी, फूलगोभी, टमाटर, बैगन।

भूख से अधिक न खाएं

लाइट खाना सेहत के लिए अच्छा।

ठंडी तासीर वाली चीजें ना खाएं

गन्ने का रस, तरबूज, अनानास, लीची, चावल।

रात के समय ठंडी चाय न पिएं

पाचन को हो सकता है असर।

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