सहजन: पथरी, गठिया और बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार
सहजन: एक अद्भुत औषधि
पथरी, गठिया और बालों की समस्याओं से जूझ रहे लोग अक्सर महंगे उपचारों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं का समाधान आपकी रसोई में ही छिपा है?
सहजन, जिसे ड्रमस्टिक भी कहा जाता है, इन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक चमत्कारी सब्जी मानी जाती है।
सहजन के औषधीय गुण
सहजन एक सस्ती और आसानी से उपलब्ध सब्जी है, जो पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भी समृद्ध है। आयुर्वेद में इसे संजीवनी के समान माना गया है, जो गंभीर बीमारियों से बचाने में सहायक है।
पथरी के उपचार में सहजन
पथरी एक सामान्य समस्या है, जो गुर्दे में खनिज और लवण के जमा होने से होती है। सहजन के औषधीय गुण पथरी को गलाने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
- सहजन की फली का सेवन: ताजे सहजन की फलियों को उबालकर खाना पथरी को घुलाने में मदद करता है। इससे मूत्र मार्ग में जमा टॉक्सिन्स भी बाहर निकल जाते हैं।
- सहजन की पत्तियों का रस: सहजन की पत्तियों का ताजा रस सुबह खाली पेट पीने से गुर्दे की सफाई होती है। यह न केवल पथरी को गलाने में मदद करता है, बल्कि नए पथरी बनने से भी रोकता है।
गठिया के लिए सहजन
गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द और सूजन होती है। सहजन के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
- सहजन की पत्तियों का पेस्ट: ताजे सहजन की पत्तियों का पेस्ट दर्द वाले स्थान पर लगाने से सूजन और दर्द में राहत मिलती है।
- सहजन का काढ़ा: सहजन की छाल और पत्तियों से बने काढ़े का सेवन करने से शरीर की सूजन कम होती है और जोड़ों में लचीलापन आता है।
बालों के लिए सहजन
आजकल बालों का झड़ना और गंजापन आम समस्या बन गई है। सहजन बालों के लिए एक संजीवनी बूटी की तरह कार्य करता है।
- सहजन का तेल: सहजन के बीज से निकाला गया तेल बालों की जड़ों को मजबूत करता है। यह स्कैल्प में रक्त प्रवाह को बढ़ाकर बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।
- सहजन की पत्तियों का उपयोग: सहजन की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों पर लगाने से डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी अन्य समस्याएं दूर होती हैं।
सहजन के अन्य लाभ
सहजन केवल पथरी, गठिया और बालों के लिए ही नहीं, बल्कि कई अन्य बीमारियों में भी लाभकारी है।
- पाचन तंत्र के लिए: सहजन में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन को दुरुस्त रखता है।
- प्रतिरक्षा तंत्र के लिए: इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
- ब्लड शुगर कंट्रोल: सहजन का नियमित सेवन मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
सहजन का सेवन कैसे करें?
- सहजन की सब्जी बनाकर खाएं।
- इसके पत्तों का रस या काढ़ा पिएं।
- इसके बीज से बने तेल का उपयोग करें।
सहजन केवल एक सब्जी नहीं है, बल्कि यह एक प्राकृतिक औषधि है जो पथरी, गठिया और बालों की समस्याओं का प्रभावी समाधान प्रदान करती है। इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।