मैच को जीतने के लिए मानसिकता का महत्व

मैच के दबाव में मानसिकता

10-5 की बढ़त के बावजूद हारना एक सामान्य स्थिति है, और यह केवल कौशल से नहीं, बल्कि मानसिकता से जुड़ा है। हाल ही में 'पिकलबॉलर्स पॉडकास्ट' पर, मेज़बान जारेड पॉल ने पेशेवर खिलाड़ियों रोस्को बेलामी और विल हाउल्स से पूछा कि जब दबाव सबसे अधिक होता है तो मैच को कैसे समाप्त किया जाए। दोनों खिलाड़ियों ने बताया कि यह तकनीक के बारे में नहीं है, बल्कि मानसिकता के बारे में है।

पॉडकास्ट में बेलामी ने कहा कि वह स्कोर को अपने दिमाग से निकालने की कोशिश करते हैं, जैसे कि मैच अभी भी 0-0 पर टाई है। हाउल्स ने अपने कोच, सवियानो से सीखी गई एक महत्वपूर्ण बात का जिक्र किया, जिसमें उन्होंने निष्पादन पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि जीत या हार पर ध्यान देना ही तनाव को आमंत्रित करता है और प्रदर्शन को प्रभावित करता है।

सिर्फ शांत रहना ही काफी नहीं है। बेलामी ने एक और महत्वपूर्ण आदत की ओर इशारा किया: दबाव में रणनीति बदलने से बचना। उनके अनुसार, करीबी मैच में सबसे सुरक्षित कदम यह है कि आप अपनी पसंदीदा रणनीतियों पर टिके रहें।

ब्रुक बकनर ने भी इसी विचारधारा को साझा किया। उन्होंने कहा, "यदि आपको कोई रणनीति काम करती है, तो उसी पर टिके रहें।" उन्होंने यह भी बताया कि खिलाड़ी अक्सर ध्यान खो देते हैं, इसलिए कोच या दोस्त का कोर्टसाइड होना मददगार हो सकता है।

इन तीनों खिलाड़ियों की सलाह एक ही निष्कर्ष पर पहुंचती है: मैच को समाप्त करना वास्तव में आपके खेल को अंत में बढ़ाने के बारे में नहीं है; यह उस खेल को न खोने के बारे में है जिसे आप पहले से अच्छे से खेल रहे थे। जैसे-जैसे खिलाड़ी उच्च दबाव के क्षणों का सामना करते हैं, वे उनमें अधिक सहज हो जाते हैं। यही वह जगह है जहाँ असली मानसिक मजबूती बनती है।स्रोत: जारेड पॉल द्वारा 'पिकलबॉलर्स पॉडकास्ट' पर किया गया साक्षात्कार।