बच्चों के लिए मिट्टी में खेलने के अद्भुत लाभ
बच्चों के खेल का महत्व
एक समय था जब बच्चे बाहरी खेलों में रुचि रखते थे। छोटे बच्चे दिनभर बाहर मिट्टी में खेलते थे। लेकिन जैसे-जैसे तकनीक का विकास हुआ, माता-पिता अपने कामों में व्यस्त हो गए। आजकल बहुत कम लोग अपने बच्चों को खेलने के लिए पार्क ले जाते हैं। बच्चे भी अब इनडोर गेम्स में ज्यादा रुचि दिखाने लगे हैं। आप देख सकते हैं कि कैसे छोटे बच्चे दिन-रात मोबाइल में लगे रहते हैं।
बच्चों को मिट्टी में खेलने से रोकना
बच्चे जब मिट्टी में खेलने की इच्छा जताते हैं, तो अक्सर माता-पिता उन्हें डांटते हैं। उन्हें लगता है कि इससे बच्चे गंदे हो जाएंगे और बीमार भी पड़ सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिट्टी में खेलने के कई अनजाने लाभ होते हैं? यह बचपन की यादों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो जीवनभर याद रहता है। इसलिए बच्चों को मिट्टी में खेलने से न रोकें।
मिट्टी में खेलने के लाभ
1) मिट्टी में मौजूद सूक्ष्म जीवाणु बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, जिससे वे छोटी-मोटी बीमारियों से बचे रहते हैं।
2) मिट्टी में खेलने से बच्चों के शरीर में अच्छे बैक्टीरिया का विकास होता है।
3) मिट्टी में खेलने से बच्चों को अपने परिवेश से जुड़ाव महसूस होता है, जिससे वे प्रकृति के करीब आते हैं।
4) मिट्टी में खेलना बच्चों को गैजेट्स से दूर रखता है, जिससे उनकी आंखों और स्वास्थ्य में सुधार होता है।
5) मिट्टी में खेलना बच्चों की रचनात्मकता को बढ़ाता है और वे दोस्तों के साथ खेलकर सहयोग और समर्थन के महत्व को समझते हैं।
6) एक अध्ययन में पाया गया है कि जो माता-पिता अपने बच्चों को मिट्टी में खेलने से रोकते हैं, उनके बच्चों को भविष्य में उच्च रक्तचाप और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा अधिक होता है।
7) मिट्टी में खेलने से त्वचा के रोमकूप खुलते हैं, जिससे रक्त का संचार बेहतर होता है।
8) खुले मैदानों में खेलने का एक बड़ा लाभ यह है कि मिट्टी में मौजूद तत्व बच्चों की त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
9) कोरोना काल में इम्युनिटी की बात सबसे ज्यादा हुई। मिट्टी में खेलने से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मानसिक मजबूती भी मिलती है।
10) प्राचीन समय से भारत के गांवों में कहा जाता रहा है कि मानव शरीर मिट्टी से बना है और एक दिन मिट्टी में मिल जाएगा। ऐसे में बच्चों को मिट्टी के संपर्क में आने से क्यों रोका जाए? इससे सबसे बड़ा लाभ यह होगा कि बच्चे मोबाइल से दूर रहेंगे, जो उनके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है।