पिकलबॉल के बढ़ते चलन के बीच चोटों का खतरा बढ़ा

पिकलबॉल की लोकप्रियता और चोटों का खतरा

पिकलबॉल, जो अमेरिका में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, विशेष रूप से बुजुर्गों के बीच चोटों के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। इसके छोटे कोर्ट, हल्के पैडल और विशेष प्लास्टिक गेंद के कारण, यह खेल अन्य रैकेट खेलों की तुलना में कम शारीरिक रूप से मांग वाला प्रतीत होता है। यह छवि इसे 50 वर्ष से अधिक उम्र के खिलाड़ियों के लिए आकर्षक बनाती है। हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि यह धारणा कभी-कभी भ्रामक हो सकती है।

जैसे-जैसे गर्मी का मौसम नजदीक आता है, वाशिंगटन क्षेत्र के एक डॉक्टर ने बुजुर्गों और नए खिलाड़ियों को इस खेल को अपनाने में सावधानी बरतने की सलाह दी है। डॉ. इमैनुएल अटियेमो ने कहा, "यदि आप निष्क्रिय हैं और कहते हैं, 'मैं पिकलबॉल खेलना चाहता हूं,' तो आपको इसे धीरे-धीरे अपनाना चाहिए।"

अटियेमो ने बताया कि पिकलबॉल से संबंधित कई मामलों में ओवरयूज चोटें होती हैं, जिनमें कंधे, हाथ और घुटने सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। बुजुर्गों में, ये चोटें कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं को उजागर कर सकती हैं, जो पहले अनदेखी रह गई थीं, जैसे कि आर्थराइटिस।

उन्होंने कहा, "70 वर्ष की उम्र में, आप उम्मीद करते हैं कि शरीर में अधिक घिसाव होगा, जबकि 40 वर्षीय व्यक्ति के लिए यह संभावना कम है कि कोई गंभीर चोट हो।" अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि बुजुर्ग पिकलबॉल खिलाड़ी इस खेल से संबंधित चोटों का असमान हिस्सा झेलते हैं।

अटियेमो ने कहा कि पिकलबॉल को टेनिस के मुकाबले कम प्रभाव वाला खेल मानने से कुछ खिलाड़ी अपने शरीर की क्षमताओं का अधिक आकलन कर सकते हैं। उन्होंने सलाह दी कि नए खिलाड़ियों को कोर्ट पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि यह समझ सकें कि क्या कोई पूर्ववर्ती स्थिति उनकी खेल क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

इसके अलावा, उन्होंने सुझाव दिया कि शुरुआती खिलाड़ियों को विभिन्न स्तरों के मैचों को देखने में समय बिताना चाहिए, जिससे वे खेल की गति को बेहतर समझ सकें और उचित प्रारंभिक बिंदु चुन सकें।

अटियेमो ने यह भी बताया कि जूते एक और महत्वपूर्ण कारक हैं जो चोटों की रोकथाम में अक्सर अनदेखा किया जाता है। जबकि दौड़ने वाले जूते आरामदायक होते हैं, वे पिकलबॉल के लिए आवश्यक तेज दिशा परिवर्तन के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

अटियेमो ने कहा कि जैसे-जैसे अधिक खिलाड़ी इस वसंत में कोर्ट पर जाते हैं, अपने शरीर की सुनना सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा उपायों में से एक है।