क्रिकेटर्स के लिए लंच के बाद खेलना: स्वास्थ्य पर प्रभाव

लंच के तुरंत बाद क्रिकेट खेलने के नुकसान

क्रिकेटर्स अक्सर लंच के तुरंत बाद खेलना शुरू कर देते हैं, लेकिन क्या यह उनके स्वास्थ्य के लिए सही है? विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा करना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

खेल के दौरान शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और लंच के बाद तुरंत खेलने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। इससे खिलाड़ियों को थकान और असहजता का सामना करना पड़ सकता है।

इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि क्रिकेटर्स को लंच के बाद थोड़ी देर आराम करना चाहिए ताकि उनका पाचन सही तरीके से हो सके।