पिकलबॉल में बैकहैंड वॉली की तकनीक को समझें

बैकहैंड वॉली की सरल तकनीक

पेशेवर पिकलबॉल खिलाड़ी और कोच कोरी एलीट ने बैकहैंड वॉली की तकनीक को एक सरल सत्र में समझाया, जिससे एक गैर-टेनिस खिलाड़ी ने एक असंगठित शॉट को नियंत्रित और प्रभावी में बदल दिया। अपने यूट्यूब चैनल पर बात करते हुए, एलीट ने बताया कि खिलाड़ी अक्सर मध्य कोर्ट के शॉट्स में संघर्ष करते हैं, क्योंकि वे अधिक स्विंग करते हैं और गेंद को थोड़ा ऊपर और सपाट मारते हैं।

उन्होंने कहा कि बड़े आर्म स्विंग पर निर्भर रहने के बजाय, उन्हें गति को छोटा और नियंत्रित रखना चाहिए। "जब गेंद आती है, तो मैं चाहता हूं कि आप मुड़ें... हम थोड़ी शक्ति पाने के लिए अपनी कूल्हों का उपयोग करेंगे," उन्होंने समझाया, यह दिखाते हुए कि शरीर का उपयोग कैसे बेहतर गति उत्पन्न कर सकता है।

उन्होंने गेंद पर ध्यान देने के महत्व को भी उजागर किया। "अगर मैं गेंद को थोड़ा अधिक देख रहा हूं, तो मैं अधिकतर स्वीट स्पॉट पर हिट करता हूं... कई बार मैं गलत हिट करता हूं अगर मैं नहीं देख रहा," उन्होंने कहा। एलीट ने निर्णय लेने की प्रक्रिया को भी सरल बनाया, यह बताते हुए कि कब दो हाथों से बैकहैंड का उपयोग करना है और कब एक हाथ से। "आपके शरीर के बाहर की किसी भी चीज़ के लिए, मैं दो हाथों की तलाश करूंगा। अगर यह करीब है, तो मैं एक पर रहूंगा," उन्होंने बताया।

उन्होंने कुछ सामान्य गलतियों को भी उजागर किया, जैसे जल्दी खड़े होना और कलाई पर अधिक निर्भर रहना। "आप बहुत जल्दी उठ रहे हैं," उन्होंने कहा, खिलाड़ियों को शॉट के दौरान नीचे रहने और घुमाने के लिए प्रोत्साहित किया।

इन समायोजनों का त्वरित प्रभाव पड़ा। बेहतर संतुलन, हल्की कूल्हे की घुमाव और स्मूथ फॉलो-थ्रू के साथ, खिलाड़ी ने साफ और अधिक शक्तिशाली शॉट्स मारना शुरू कर दिया। इन समायोजनों के प्रभाव को दर्शाते हुए, खिलाड़ी बेहतर शक्ति उत्पन्न कर सकते हैं जबकि उनके शॉट्स संकुचित रहते हैं।

एलीट ने विविधता भी पेश की, यह बताते हुए, "अगर आप अधिक आर्क चाहते हैं, तो आप गेंद पर थोड़ा सा आ सकते हैं, जैसे एक रोल।"पिकलबॉल से जुड़ी सभी नवीनतम खबरों, विशेष सामग्री, टिप्स और प्रेरणा के लिए जुड़े रहें। पिकलबॉल के लिए आपका अंतिम गंतव्य – जहां समुदाय समाचार, विचार और इस खेल के लिए एकत्र होता है। हमें इंस्टाग्राम पर @pickleballnow.in पर फॉलो करें और समुदाय का हिस्सा बनें!