क्रिकेटर्स के लिए लंच के बाद खेलना: स्वास्थ्य पर प्रभाव

लंच के तुरंत बाद क्रिकेट खेलने के नुकसान

क्रिकेटर्स अक्सर लंच के बाद तुरंत खेलना शुरू कर देते हैं, लेकिन क्या यह उनकी सेहत के लिए सही है? विशेषज्ञों का मानना है कि भोजन के तुरंत बाद खेलना कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

खेल के दौरान शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और लंच के बाद तुरंत खेलने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। इससे खिलाड़ियों को थकान, पेट में दर्द और अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

इसलिए, खिलाड़ियों को सलाह दी जाती है कि वे लंच के बाद कुछ समय आराम करें और फिर खेल में भाग लें। इससे न केवल उनकी सेहत बेहतर होगी, बल्कि प्रदर्शन में भी सुधार होगा।