हार्ट अटैक के लक्षण और बचाव के उपाय: जानें कैसे करें सही कदम
हार्ट अटैक: एक बढ़ती हुई समस्या
आजकल हार्ट अटैक एक सामान्य समस्या बन गई है, और इसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। इसके पीछे मुख्य कारणों में अस्वस्थ खान-पान, मानसिक तनाव, उच्च रक्तचाप और भारी सामान उठाना शामिल हैं। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है और अक्सर अचानक होती है।
हार्ट अटैक के पूर्व संकेत
हार्ट अटैक आने से पहले कुछ सामान्य लक्षण होते हैं, जिनसे इसकी संभावना का पता लगाया जा सकता है। इनमें सांस फूलना, अत्यधिक पसीना, सीने में दर्द, उल्टी, चक्कर आना, घबराहट और पेट में दर्द शामिल हैं।
चक्कर आना: जब दिल कमजोर होता है, तो रक्त का संचार प्रभावित होता है, जिससे चक्कर आना या सिर हल्का होना जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
शरीर में सूजन: जब दिल को रक्त संचार में अधिक मेहनत करनी पड़ती है, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन आ सकती है, खासकर पैरों और टखनों में।
बेवजह थकान: बिना किसी मेहनत के थकान महसूस होना भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
सांस लेने में कठिनाई: यदि आपको सांस लेने में कोई समस्या होती है, तो यह भी दिल के दौरे का लक्षण हो सकता है।
सीने में दर्द: सीने में किसी भी प्रकार की असहजता या दबाव महसूस होना भी हार्ट अटैक का संकेत है।
हार्ट अटैक के दौरान क्या करें?
एम्बुलेंस बुलाएं: यदि किसी को हार्ट अटैक आता है, तो सबसे पहले एम्बुलेंस की व्यवस्था करें।
मरीज को लेटाएं: मरीज को जमीन पर सीधा लेटा दें, ध्यान रखें कि उनके पैर ऊपर और सिर नीचे हों।
खांसने के लिए कहें: यदि मरीज होश में हैं, तो उन्हें जोर से खांसने के लिए कहें।
सीपीआर दें: यदि मरीज बेहोश हैं, तो सीपीआर का सहारा लें।
आयुर्वेदिक उपचार
आयुर्वेद के माध्यम से हार्ट अटैक की संभावना को 80% तक कम किया जा सकता है। इसके लिए रक्त में एसिडिटी को कम करना आवश्यक है।
लौकी का सेवन: हार्ट अटैक के आयुर्वेदिक इलाज के लिए लौकी का जूस फायदेमंद है।
तुलसी और पुदीना: लौकी के जूस में तुलसी और पुदीना मिलाकर पीने से लाभ होता है।