हल्दी वाला दूध: सेहत के लिए फायदेमंद और स्वादिष्ट विकल्प

हल्दी का महत्व

इंटरनेट डेस्क। किचन में पाई जाने वाली हल्दी एक ऐसा मसाला है जो न केवल सब्जियों का रंग बदलता है, बल्कि उनके स्वाद को भी बढ़ाता है। हल्दी की गर्म तासीर के कारण, बदलते मौसम में इसे अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। आप इसे दूध में मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं।

हल्दी वाले दूध का सेवन कब करें

कब पीएं-
यदि आप नियमित रूप से हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो आपके शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसे सोने से पहले पीना सबसे अच्छा होता है।

हल्दी के दूध के फायदे

सर्दी और खांसी:
हल्दी वाला दूध गले की खराश, सर्दी और खांसी जैसी समस्याओं में राहत प्रदान करता है। इसे रात को सोने से पहले पीने की सलाह दी जाती है।

इम्यूनिटी:
हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक हो सकता है।