स्वामी रामदेव की फिटनेस का राज़: स्वस्थ जीवनशैली के टिप्स

स्वामी रामदेव की अद्भुत ऊर्जा

कल्पना कीजिए, 59 वर्ष की आयु में कोई व्यक्ति तेज़ी से दौड़ रहा हो, उसके बाल घने और काले हों, और उसमें वही उत्साह और ऊर्जा हो। क्या आप नहीं जानना चाहेंगे कि इसका रहस्य क्या है?

योग गुरु स्वामी रामदेव की फिटनेस और ऊर्जा किसी रहस्य से कम नहीं है। हाल ही में, उन्होंने एक पॉडकास्ट में स्वस्थ जीवनशैली और खानपान के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी साझा की। उन्होंने बताया कि कुछ खाद्य पदार्थ हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जिनसे बचना आवश्यक है। इतना ही नहीं, उन्होंने दो ऐसी चीजों का भी जिक्र किया, जिन्हें वे पूरी दुनिया की दौलत के बदले भी नहीं खाएंगे। इसलिए, यदि आप भी लंबी उम्र, बेहतरीन फिटनेस और स्वास्थ्य की कामना करते हैं, तो उनकी सलाह अवश्य सुनें।

गेहूं और चावल से दूरी बनाने की सलाह

स्वामी रामदेव ने अपने पॉडकास्ट में कहा कि जो लोग गेहूं और चावल का सेवन करते हैं, वे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। उन्होंने इन अनाजों से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं पर चर्चा करते हुए बताया कि इनका अधिक सेवन कई बीमारियों का कारण बन सकता है।