सुबह खाली पेट चाय पीने के स्वास्थ्य पर प्रभाव

सुबह खाली पेट चाय पीने के दुष्प्रभाव

चाय का आनंद लेना सभी को पसंद होता है। कई लोग सुबह उठते ही चाय पीना पसंद करते हैं, यह सोचकर कि इससे उन्हें ताजगी मिलेगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है?

1. सुबह खाली पेट चाय पीने से पित्त रस का स्राव असामान्य हो सकता है, जिससे मिचली और घबराहट का अनुभव हो सकता है।

2. जबकि ब्लैक टी को आमतौर पर स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, लेकिन इसकी अधिकता से स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। यह वजन कम करने में मददगार समझी जाती है, लेकिन इसके सेवन से पेट में गैस बन सकती है और भूख कम लग सकती है।

3. दूध वाली चाय का सेवन करने वाले लोग अक्सर नहीं जानते कि खाली पेट इसे पीने से जल्दी थकान और चिड़चिड़ापन हो सकता है।

4. यदि आप मजबूत चाय के शौकीन हैं, तो सावधान रहें। अधिक मात्रा में मजबूत चाय पीने से अल्सर का खतरा बढ़ सकता है, जिससे पेट की आंतरिक परत में घाव होने की संभावना होती है।

5. कई लोग एक बार में अधिक चाय बनाकर उसे बार-बार गर्म करके पीते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।